筋膜とは？

 

最近テレビや雑誌でよく「筋膜」という言葉を目にしますよね？

でもいったい筋膜とは何？？と疑問を持たれている方も多いと思います。

そこで、今回は「筋膜」とは何かを説明していきたいと思います。

 

筋膜とは、筋肉を包む薄い膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、筋肉を包み込んでいます。

 

筋膜の役割は？

筋膜は重要な役割があります。

・筋肉や骨を包み込み、保護する

・組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する

・筋繊維の動きを支える

筋膜はコラーゲンでできていて、８５％が水分です。

ストレスや同じ姿勢での作業を続けると、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉の動きが悪くなってしまいます。

筋膜が癒着する原因は

・緊張やストレス

・生活習慣の乱れ

・長時間の労働

・悪い姿勢

・間違った運動やダイエット

などがあげられます。

 

筋膜が癒着すると、体に様々な不調があらわれます。

例えば、腰痛や首こり、肩こりの方は痛みのある部分とその周りの筋膜が癒着している可能性が高いと言えます。

このような方は筋膜が癒着している可能性があります。

・肩こりや腰痛になりやすい

・よく足がむくむ

・同じ姿勢で過ごすことが多い

・膝や肩、肘の関節が曲がりにくい

・体を動かすと痛

 

当院では、筋膜が原因で起こっている痛みやコリを筋膜リリースによってコリや痛みを根本から改善する施術を行っています。

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筋膜リリース