心を池に例えると

• 自律神経を整える
• 心を落ち着かせる

自律神経を整える方法として、「丹田呼吸法」があります。丹田呼吸法は、昔から柔道や剣道、弓道などで、精神統一をするときに使われてきた呼吸法です。

このように、

ストレス→心→脳に影響→自律神経の乱れ→体の不調

という順番で、心は体に影響を与えます。

整体と丹田呼吸法を組み合わせることで、施術効果をより高めることができるのです。