がまんして歩くのが辛い(足底筋膜炎)
「休んでる暇などなく」
大会も試合も近くにせまっているのに、足の裏の痛みがとれない方は、当院におまかせください!
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病院の注射でも効かない足底筋膜炎の痛みがとれてしまう秘密とは?
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年間150人以上が施術効果を体感した痛みの原因である筋膜にアプローチする整体技術があるからです。
あなたはこのような症状でお悩みではないですか?
このようなお悩みをお持ちの方は、ページを読み進んでください。
足底筋膜炎は安静にしていればそのうちに良くなる症状ではありません。
足底筋膜炎になる人の多くは、剣道、空手、テニスなど瞬発的に足に負荷のかかるスポーツや長期の持続負荷がかかるランニングや歩行運動で繰り返し足の裏に衝撃を与えることで、足の裏の筋肉が硬くなって発生する症状です。
運動を続けるのであれば足のケアが必要になります。
しかし多くの方は、運動前のストレッチをしても運動後のケアをする方は少ないのが現状です。体のケアの不足で筋肉が硬くなり→足底筋膜炎が発生するのです。
足の裏の3つのアーチが崩れています。
足のアーチは8つの足の骨が重なり合って、体重を支えるように作られています。このアーチのバランスが崩れ、筋肉が緊張して足の裏が硬くなってしまっているのです。そこで当院では足のアーチを調整する施術を行います。
また自分でも自宅で出来る様にセルフケアも伝えて、良くなってスポーツに復帰しても再発しないように足底筋膜炎を改善していきます。
歩く時には、足の関節、膝の関節、股関節、仙腸関節、肩関節、その他の関節が連動して歩くことが出来るのです。足のアーチが崩れることで、他の関節にも影響が出て体のバランスを崩しています。したがって、影響が出ている他の関節も調整していく必要があります。
足の裏の筋肉と足に関係する筋肉が硬くなっています。
足底筋膜炎で足の裏に痛みが出た原因は、筋膜という部位が関係しています。筋膜を正常にすることで痛みを改善することができるのです。
足底筋膜改善の原理(施術法)
- 足の裏の筋肉をゆるめ、筋膜の癒着を調整する
- 全身の関節のゆがみを調整する
1 筋肉をゆるめる、筋膜の癒着を調整する
多くの足底筋膜で悩んでいる方を診ていると、共通していることがあります。
それは、足の裏の筋肉が緊張して硬くなっているということです。
硬くなった筋肉をゆるめる方法として、筋膜の癒着を手技で正常に整え、足の裏の筋肉をゆるめる施術を行います。そうすることで、筋肉の緊張がゆるみ足の裏にかかる負荷がなくなり足底筋膜の痛みは根本的に改善されていくのです。
運動などの繰り返しで、足の裏の筋肉に負担がかかると足底筋膜は炎症を起こすことになります。炎症を起こすと筋肉をおおっている筋膜は癒着を起こし、筋肉は弾力性をなくして硬くなります。
ちょうどゴムが固くなって伸び縮みしにくくなった状態になります。歩く時や、走る時に痛みでるのは筋膜が癒着しているためです。
そこで機能再生整体では、筋膜の癒着を手技で整復し、筋肉の柔軟性を再生させることで足底筋膜の痛みを根本的改善させることができるのです。
筋膜にアプローチすることで、足の裏の筋肉がやわらかくなり、歩く時、走る時、ジャンプする時の動作は楽になるのです。
筋膜とは筋肉を包み込んでいる膜のことです。筋膜が筋肉どうしをつなぎ合わせ、全身を包み込んでいます。
タイツのように、筋膜が全身の筋肉を包み込んでいるとイメージすればわかりやすいかもしれません。痛みの原因は、固くなっている筋肉ではなく表面を包む「筋膜」にあります。したがって、筋膜を施術することで痛みを改善することができます。
筋膜には痛みを感じる神経が多く存在し、スポーツなどの反復動作で足底筋膜が刺激を受けると足の裏に痛みが出ます。また筋膜は全身をあみタイツのように覆っているので他の所にも影響を与えることになるのです。
筋膜を正常に整えることで、足底筋膜の痛みがおさまっていくのです。
筋膜にアプローチすることで、足の裏の筋肉がやわらかくなり痛みが楽になります。
え!筋膜?と思うかもしれませんが、自分では気づかないうちに足の裏が痛くなってしまったのは、筋膜の癒着も原因であることが多いのです。
そのため、筋膜の動きを正常に整える必要があります。
2 全身の関節のゆがみを調整する
なかなか症状が改善されない足底筋膜炎の方を診ていると、もう1つ共通していることがあります。それは症状が出ている足以外にもゆがみを起こしている方がほとんどということです。
そこで全身を施術していく必要があるのです。その理由は、各関節は連動しているので症状が出ている足以外にもゆがみ出て、他の関節もずれているのです。
からだ全体のゆがみを整えることで、足底筋膜炎は根本的に改善されていくのです。
お電話ありがとうございます、
水野整体院・接骨院でございます。