丹田呼吸法
目的
- 自律神経を整える
- 心を落ち着かせる
自律神経を整える方法として、「丹田呼吸法」があります。丹田呼吸法は、昔から柔道や剣道、弓道などで、精神統一をするときに使われてきた呼吸法です。
![](http://xn--7stq7gl5ap42asr0csmf.com/wp-content/uploads/2018/10/3cf5cf2d160bbafad735c4349ff01350.png)
このように、
ストレス→心→脳に影響→自律神経の乱れ→体の不調
という順番で、心は体に影響を与えます。
整体と丹田呼吸法を組み合わせることで、施術効果をより高めることができるのです。
![](http://xn--7stq7gl5ap42asr0csmf.com/wp-content/uploads/2018/10/b42e8ac9284829f6448c3b802c610321-640x426.jpg)
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自律神経を整える方法として、「丹田呼吸法」があります。丹田呼吸法は、昔から柔道や剣道、弓道などで、精神統一をするときに使われてきた呼吸法です。
このように、
ストレス→心→脳に影響→自律神経の乱れ→体の不調
という順番で、心は体に影響を与えます。
整体と丹田呼吸法を組み合わせることで、施術効果をより高めることができるのです。
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水野整体院・接骨院でございます。