秋・秋♪
読書の秋。スポーツの秋。食欲の秋。芸術の秋。
水野接骨院はアメーバブログ始めました♪
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皆さんこんにちは！
瀬戸市の水野接骨院デス！

1週間前までは暑い日が続いていましたが、特に朝と夜が急激に冷えてきましたね。
台風は落ち着きましたが、季節の変わり目でもある今、朝と昼の気温差で、体調を崩しやすいので気を付けてくださいね。

体が冷えた状態で、朝起きた時にぎっくり腰になった(＞△＜)
なんてこともよく聞きますので要注意です(´；ω；`)
そんな時には…
まず、体をゆっくりゴロゴロと左右に動かして、体の状態を慣らしてください。その後に、体を軽く捻じったり、前屈や後屈を行い、ストレッチするようにしていきましょう。

このように、少し体を動かしてから起床する事でぎっくり腰の予防になります。
また、朝に体を動かすことで、体温があがり、ダイエット効果もありますよ( ^^)
一日の動きが軽くなるので、一度試してみてくださいね。

皆様、おはようございます。
瀬戸市、水野駅近くの水野接骨院です。

やっと梅雨明けしましたね。
それにしても今年は、あまり雨が降らない梅雨でした。
梅雨が明けた現在では、とてつもない暑さが一日中続いていますよね

涼しい部屋から一歩外に出ると頭がくらくらする感じなので
熱中症や脱水症状、夏バテ等にお気を付けくださいね。

予防としましては、前回のブログでも書きましたが、
冷房はタイマ―を入れるや、温度調整、水分を取るなどあります。
水分と一緒に塩分を少量取ると水分の吸収率があがりますよ。

まだまだ7月ですが、暑い夏を乗り切りましょう。

本日、7月7日は七夕ですね。
皆さんは、どのような願いを込めて短冊に書きますか？
子供の頃は、短冊に書くと願い事が叶うと信じて、楽しみにしていました。

子供の頃は、「プロのサッカー選手になりたい」「異性にモテたい」など
色々な願望を抱きながら、短冊に書いて願っていました。
ですが、短冊に書く内容は、何を書くかは自由ですが、断言するような言葉、書き方が
良いみたいですよ。
たとえば、「プロサッカー選手になりたい」と願っているのであれば、「プロサッカー選手になる」
というように、断言する書き方が良いみたいです。
そして、その願った内容を頭の中でイメージするのです。
イメージが出来た段階で、イメージした事に対して、何をしていけば良いか、
いつまでになるのかを決めて、行動していくことで願い事に近づいていきます。
たとえば、プロのサッカー選手になる為に、練習が終わってから人よりも30分程の
シュート練習、体力アップ、小技の練習などをその日その日で分けて練習していく。
毎日の目標と努力が積み重なる事で、願いが叶うのです。

これは、社会においても同じ事が言えるかと思います。
たとえば、「売上を1.5倍に上げる」「店舗数を3店舗増やす」「経費削減10％を目指す」など
様々な目標があると思いますが、毎日の努力の積み重ねで目標や夢が実現していきます。

なので、私達、水野接骨院一同の願いは、毎日の努力を怠らないように、
「すべての患者様に対して、全力で治療し、心も体も治す」を常に想いながら
今度とも、治療させて頂きます。

私達、水野接骨院一同は、皆様の願い事、夢、目標も叶う事を願っています。

7月に入り、暑い日が続いていますね。
天気も雨が降るのか、晴れるのかよくわからない状態が続いています。
身体の調子が崩れやすい時期かと思いますので、体調管理には十分お気をつけください。

7月といえば、「海開き」「七夕」「花火」と楽しいイベントなどがあり楽しみ豊富な時期ですよね。
子供達からしたら、楽しい楽しい夏休みが待っています。
お子様のいらっしゃる家庭では、どこかへ連れて行ってあげたり、子供の面倒を
見たりとたくさんすることが増える時期ともいえるかと思います。
子供の頃を思い返すと、本当に夏休みは楽しみな時期でした。
子供の楽しみの為にも、頑張りましょうね。
ですが、お父様、お母様、お爺様、お婆様も体調には気を付けて、無理をなさらずに
適度な休息を取ってくださいね。
今年もこの暑い夏を乗りきっていきましょう。

夏バテの対策として参考までに・・・
１、冷房温度をうまく調節する
２、こまめに上着を脱ぎ着する
３、冷房よりも除湿を行い、扇風機をうまく使いましょう
４、寝る前に冷房はタイマーをセット！
５、安眠するには、頭を冷やす！(風邪を引いた時に使う熱さましシートはおすすめ)
６、冷たい飲み物をがぶ飲みをしない！(ぬるめがおすすめです)
７、少量でも、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを取るようにする
８、適度な汗をかくこと(適度な運動を行い、血流を良くし、老廃物を出しましょう)
お風呂上りのマッサージやストレッチで血流促進や筋肉をほぐしましょう。

水野接骨院一同、皆様のご健康をお祈りしております。

皆様こんにちは！
瀬戸市の水野駅付近の水野接骨院です。

最近では、天気が崩れたり、晴れたりと安定しない状態が続いていますね。このような天気の状態が
悪い時には、身体のバランスも崩れて不調を訴える方も大勢いらっしゃるかと思います。
特に敏感な方は、風邪を引いたり、夏バテを起こしたりしますので、体調管理は忘れずに生活してくださいね。

さて、本日は、最近テレビでも話題となっている、筋膜リリースについてお話させて頂きます。
当院でも用いている筋膜リリースで、患者様に絶大な効果をもたらしています。

「水野接骨院に来てよかった」「知り合いにこんな人いるから紹介します」など本当にありがたいお言葉をいただいております。実際に来ていただいた患者さまの9割は症状が改善され、満足して頂いている状態です。ここまで成果が出ているのは、皆様が信用して、「ここの接骨院なら治してくれそう」と感じて下さっているおかげ様です。

脊柱管狭窄症、変形性膝関節症、変形性股関節症と様々な症状の方がいらっしゃいますが、特に３つの症状に関しては、根本的な治療をしていく上では、個人差はありますが、ある程度の期間を必要とします。それでも信用してくださっている現在来てくれている患者様、ホームページ等を見て下さって、治したいと感じている方は、どうぞ、ご安心して、水野接骨院へご連絡ください。

1人1人の要望に合わせながら、的確に施術させていただきます。どうか、今後とも宜しくお願いします。

【水野接骨院より】

ブログ始めました。

皆様の喜びの声、お困りの声、その日の出来事などを投稿させて頂きます。

今後とも、よろしくお願い致します。